باش بەت

جاھانكەزدى

14354يوللانما
5مەستانە

ئورۇقلىغاندا گۈرۈچ ئېشىدىن پەرھىز تۇتماڭ

مەنبە:تەڭرىتاغ تورى يوللانغان ۋاقىت:2017-01-10 22:48 0 ئىنكاس چۈشتى

ئورۇقلىغاندا گۈرۈچ ئېشىدىن پەرھىز تۇتماڭ

ئابدۇرېھىم ئابلا

گۈرۈچ ئېشىنىڭ ئاساسلىق تەركىبى كاربون سۇ بىرىكمىسى بولغاچقا، ئورۇقلاۋاتقان نۇرغۇن كىشىلەر سەمرىپ كېتىشتىن ئەنسىرەپ، گۈرۈچ ئېشىنىڭ ئورنى مېۋە-چېۋە يەيدۇ، ئەمەلىيەتتە، بەدەن شەكلىنى ساقلاش ئۈچۈن كاربون سۇ بىرىكمىسىدىن پەرھىز تۇتۇش توغرا ئەمەس. يېمەك-ئىچمەك مۇتەخەسسىسلىرى كاربون سۇ بىرىكمىسىدىن پەرھىز تۇتۇش سالامەتلىككە زىيانلىق، دەپ قارايدۇ.

كاربون سۇ بىرىكمىسى ئاساسلىقى قەنتتىن تەركىب تاپقان بىرىكمە ماددىلارنىڭ ئومۇمىي ئاتىلىشى. كاربون سۇ بىرىكمىسى ئادەم بەدىنىدە ناھايىتى تېز گىلوكوزىغا ئايلىنىدۇ، بۇنىڭ بىلەن قان شېكىرى ئۆرلەپ ئادەم سەمرىدىغان بولغاچقا، بۇرۇنقى نۇقتىئىينەزەردە كاربون سۇ بىرىكمىسىنى قوبۇل قىلغاندا ئادەم ئاسان سەمرىپ كېتىدۇ، دەپ قارىلاتتى. بىراق، گۈرۈچ ئېشىنىڭ تەركىبىدە يەنە قەنت تۈرىدىكىلەرنىڭ پارچىلىنىشىغا ياردەم بېرىدىغان ۋىتامىن B1 بولۇپ، قەنت ۋە ۋىتامىندىن تەركىب تاپقان گرۈچ ئېشى ئورۇقلاشقا بەك چوڭ تەسىر كۆرسەتمەيدۇ، پەقەت بەدەندە ۋىتامىن B1 كەمچىل بولغاندا، ماددا ئالمىشىش ئاستىلاپ، ئورۇقلاشقا ئەكس تەسىر پەيدا قىلىدۇ.

شۇڭا، مۇۋاپىق گۈرۈچ ئېشى يەپ بېرىش ئورۇقلاشقا ئەكس تەسىر پەيدا قىلمايلا قالماستىن، بەلكى ساغلاملىققا پايدىلىق.

(ماتېرىيالدىن)


مەنبە: http://uy.ts.cn/life/content/2017-01/09/content_578005.htm?lang=uy

باش سۈرەت تاللاش x
ﺷﯩﻨﺠﺎﯓ ﺋﯘﻟﯩﻨﯩﺶ ﺗﻮﺭ ﺗﯧﺨﻨﯩﻜﺎ ﭼﻪﻛﻠﯩﻚ ﺷﯩﺮﻛﯩﺘﻰ ﺋﯧﻼﻥ ﺋﺎﻻﻗﻪ ﻧﯘﻣﯘﺭﻯ:13699999340 新疆连线网络有限公司版权所有
ﺗﻪﺷﻜﯩﻠﻰ ﺋﺎﭘﺎﺭﺍﺗﻼﺭ ﺋﯩﺠﺎﺯﻩﺗﻨﺎﻣﯩﺴﻰ : Email : ulinixcn@sina.com | 组织机构代码证:68646203 - 0
新ICP备14001103号-2增值电信业务经营许可证 新B2-20100001号
新公网安备 65010202000070号